ピーツー

ステージ上で緊張しない方法とは？

最近複数の方から
「ステージ上で緊張しないようにするにはどうしたらいいでしょう？」
といった質問を受けました。
新規参加のメンバーも増えてまいりましたので
この場所をお借りして、私なりの見解を述べたいと存じます。

私やkeiちゃん、そして東京へ行ってしまったtanbouちゃんなどは
ステージに上がる前からすでにホロ酔い状態で
マトモな感覚が麻痺しておりますので、
さほど緊張することは無いのですが、
お酒の力を借りずに緊張をほぐす方法をご説明しましょう。

ステージ上で緊張する・アガる時の心理状態は
「恥をかきたくない」とか「笑われたくない」
といったものではないでしょうか？
そしてセッションイベント会場でのそれらの根底には
「演奏（歌唱）のミスをしたくない」
といった心理が潜んでいるように思います。
つまり 「ミス＝マイナスなもの」みたいなネガティブな考え方に
支配されているのではないでしょうか？
だとすればですよ、「ミス＝マイナスなものではない」という
ポジティブな考え方に変えてしまうのも一つの手かも知れません。

例えば 「ミス」 を 「ショッピングポイント」
に置き換えたらどうでしょう。
「あ！あと4ミスで500円のキャッシュバックだ♪」
こうなるともうミスすることが楽しみで楽しみで。
早くポイントを貯めたいから、
ついつい余計な買い物をしてしまうように
ついつい余計なミスをしてしまう。

・・・これはいけませんね。

セッションがしたいのか、ミスがしたいのかわからなくなります。
こんな極端な例えは別として、
皆さんがポジティブに考えやすいイメージを
探してみてはいかがでしょうか？

ちなみに私がお酒を飲まないでステージに上がる時
どのように対処しているかと言いますと、心の中で

「俺のミスが世界を救うんじゃーーーっっ！！」 と叫んでます。

ド阿呆級の開き直りです。
私個人としましては非常に有効的なんですが
ド阿呆にしか使いこなせない技術なので、
皆様にはあまりお勧めできません。

最後になりますが、ここまで読み返してみまして
参考にならないどころか、読んだ時間を無駄にしてしまう
くだらないトピ立てをしましたことを心より深くお詫び申し上げます。

2012/04/14(土) 02:25